Причины близорукости
1. Наследственная миопия
В последние годы признано, что близорукость имеет определенную наследственность, особенно близорукость высокой степени, которая обычно превышает 600 градусов, может легко передаваться по наследству их детям.
2. Развивающаяся близорукость
Some babies find that the eyeball is very small at birth, but with the growth of age, the eye axis also begins to lengthen. If they don't pay attention to overdevelopment a little, it will cause myopia. This kind of myopia is called simple myopia, which generally stops developing at the age of about 20.
3. Близорукость, вызванная факторами окружающей среды.
Многие дети очень близки к чтению и письму при чтении. В долгосрочной перспективе это приведет к близорукости. Некоторые взрослые также вызывают близорукость из-за сидячей позы и чрезмерного использования глаз на работе. Поэтому я хотел бы напомнить вам, что вы должны уделять внимание защите наших глаз и предотвращению возникновения близорукости, будь то в учебе или на работе.
Как выздоравливает близорукость
Смотреть вдаль
Когда нечего делать, можно найти свободное место в пригороде. Недалеко от открытого пространства должны быть деревья или трава, а затем смотреть на деревья или траву в течение примерно 25 секунд, а затем повторять это несколько раз, что может эффективно расслабить наши глаза и снять усталость глаз. Особенно, когда ваше зрение очень сильно падает, вы должны соответствующим образом увеличить количество упражнений.
массаж
1. Расслабьтесь
Выберите подходящий способ расслабить тело, сидя или лежа. Закройте глаза и помассируйте акупунктурные точки вокруг глаз. Примечание: акупунктурные точки для массажа должны быть точными. Общие акупунктурные точки включают Тяньинь, Цзинмин, Сибай, храм и так далее. Массаж должен быть нежным и не слишком сильным. Остановитесь, когда почувствуете кислотный отек.
2. Массаж спины
Массируйте ребра и боковые части грудной клетки, что помогает регулировать работу селезенки и желудка, особенно у пациентов с дефицитом Ян.
3. Размять живот
Массаж наших акупунктурных точек Zusanli. Если вы слабы, вы можете соответствующим образом добавить немного массажа жизненных ворот.
Ешьте больше пищи, которая может улучшить ваше зрение
Распространенными продуктами, которые могут улучшить зрение, являются продукты, богатые лютеином, витамином А, витамином С и кальцием. В повседневной жизни есть много таких продуктов, таких как зеленые овощи, рыбий жир, помидоры, молоко, бобовые продукты и так далее. Как мы все знаем, лютеин обладает сильной способностью поглощать свет и может образовывать эффективный механизм фильтрации синего света в сетчатке человека, который может поглощать большую часть фиолетового и синего света, иногда до 90 процентов. Более того, из-за разного показателя преломления оптических волокон с разной длиной волны в одной и той же среде во время визуализации часто возникает разница в цвете, что снижает четкость зрения. Эффект ослабления синего света лютеином может уменьшить разницу в цвете и улучшить четкость изображения. визуализация сетчатки.
