Жарким летом жара невыносимая. Многие семьи будут использовать кондиционеры для охлаждения. Однако иммунитет у детей ниже, чем у взрослых, температура их тела регулируется медленно, и они легко подхватывают простуду или желудочно-кишечные расстройства. Так что же делать родителям?
Простуда, которую в медицине называют острой инфекцией верхних дыхательных путей, может проявляться такими симптомами, как плохой аппетит, рвота, чихание, насморк, лихорадка, кашель и т. д. Существует много причин простуды. Родители могут обратить внимание на следующие моменты, чтобы помочь детям предотвратить простуду.
Во-первых, гибко увеличивайте или уменьшайте количество одежды в зависимости от изменения температуры. Летом существует определенная разница температур между внутренней и наружной температурой. Если вы находитесь в торговом центре, супермаркете и других местах с открытым кондиционированием воздуха в течение длительного времени, вы должны носить определенную одежду и снимать ее на улице. Кроме того, дети живые и активные. Не дуйте в вентиляторы и кондиционеры сразу после потоотделения. Вытирайте пот с детей и вовремя меняйте промокшую одежду.
Во-вторых, температура кондиционера не должна быть слишком низкой. Когда кондиционер включен, температура в помещении должна быть около 26~28 градусов, а разница температур в помещении и на улице не должна превышать 10 градусов. Если разница температур внутри и снаружи большая, иногда холодная, а иногда и горячая, адаптация температуры тела ребенка затруднена, что также может вызвать простуду. При этом необходимо обеспечить циркуляцию свежего воздуха внутри и снаружи помещений.
В-третьих, развивайте хорошие жизненные привычки. Дети уязвимы к инфекции из-за их слабой защитной способности. Обычно детей следует побуждать активно заниматься спортом и укреплять свое телосложение. Кроме того, следует уделять внимание питанию, пить больше воды, есть больше овощей и фруктов, избегать недостаточного поступления питательных веществ из-за плохого аппетита в жаркую погоду, что в конечном итоге приводит к снижению иммунитета.
Если у ребенка появились симптомы простуды, родителям не стоит паниковать. Сначала появляется только плохой аппетит, чихание и насморк. Вы можете внимательно наблюдать, обращать внимание на регулирование диеты, циркуляцию воздуха в помещении и стараться не ходить в общественные места, чтобы предотвратить заражение вирусом. Если температура тела у ребенка колеблется и сопровождается кашлем, а родители не могут определить, вирусная это инфекция или бактериальная, им следует вовремя обратиться в больницу и получить помощь врача.
Стоит отметить, что детей нельзя заставлять принимать добавки, иначе это вызовет рвоту, тошноту и даже усугубит заболевание. Если температура тела ниже 38,5 градусов, для снижения лихорадки можно использовать метод физического охлаждения. При этом наблюдают за изменением состояния сознания ребенка, цвета лица, дыхания и т. д. При появлении у ребенка бледности, раздражительности, рвоты, одышки, вялости и т. д. немедленно обратиться в больницу.
Как провести физическое охлаждение? Мы можем начать со следующих аспектов:
1. Сократите количество одежды соответствующим образом. Не надевайте слишком много одежды, когда у вас жар, но и не оставляйте ребенка голым, потому что кожа будет чувствовать себя некомфортно при контакте с воздухом. Лучше всего носить хлопчатобумажную одежду для вашего ребенка. В то же время обеспечьте циркуляцию воздуха, включите кондиционер, чтобы должным образом снизить температуру в помещении, что может сыграть эффект рассеивания тепла, но не допускать, чтобы прохладный ветер дул прямо на детей.
2. Используйте пакет со льдом, чтобы охладить кожу, или нанесите холодную и влажную одежду. Если температура ребенка достигает 39-40 градусов, пакет со льдом можно положить ему под голову или лоб. При использовании обратите внимание, чтобы избежать слабых частей, таких как мочка уха ребенка, чтобы избежать обморожения. Холодный влажный компресс является распространенным методом физического охлаждения детей с лихорадкой. Вы можете погрузить несколько небольших полотенец в воду температурой около 20 градусов, вынуть их и закрутить до полусухого состояния, приложить ко лбу, подмышкам, шее и паху и менять полотенца каждые 3-5 минут. Если у ребенка во время холодного компресса появляется озноб, мурашки по коже, плач и т.п., его следует прекратить.
3. Протрите теплой водой. Температура воды не должна быть слишком высокой или слишком низкой. Лучше контролировать его в диапазоне 32~34 градуса. При купании в теплой воде избегайте вытирания груди, живота, задней части шеи, сердца стопы и других частей тела, чувствительных к холодному раздражению. Для подмышек, локтевых ямок, подколенных ямок и паха время протирания может быть соответствующим образом увеличено, и время протирания обычно не превышает 30 минут.
