С приближением лета у детей появляется больше времени для физических упражнений. Недавно репортер узнал из некоторых больниц в Чанше, что в последнее время увеличилось количество пациентов-подростков со спортивными травмами, поступивших в ортопедическое отделение больницы. Специалисты напоминают, что подросткам во время летних видов спорта следует уделять внимание безопасности и разумно выбирать виды спорта.
Чжан Чжо, заместитель главного врача ортопедического отделения Третьей больницы Чанша, сказал, что в последнее время увеличилось число молодых пациентов с травмами ахиллова сухожилия. Некоторые подростки вступают в интенсивные физические столкновения со своими партнерами во время игры в футбол, что приводит к разрыву ахиллова сухожилия.
Чэнь Сун, директор 23-го отделения ортопедии третьей больницы Чанши, сказал, что ахиллово сухожилие является самым прочным сухожилием в организме человека. Его основная функция состоит в том, чтобы передавать силу икроножных мышц стопам, и это «основная сила», поддерживающая человеческое тело, чтобы оно стояло в вертикальном положении и выполняло беговые и прыжковые движения. Резкие движения, такие как удары ногами и прыжки, могут легко привести к разрыву ахиллова сухожилия. Как только ахиллово сухожилие разорвется, появится очевидная боль и отек в пятке, что сделает невозможным выполнение движений стоя на цыпочках или поднятие пятки, а также неспособность нормально ходить.
Эксперты напоминают подросткам о возможности разрыва ахиллова сухожилия, если они слышат «щелкающий» звук в ахилловом сухожилии во время физической нагрузки, а также при наличии ощутимых вдавлений, припухлости и боли в пятке. Все действия должны быть немедленно прекращены, чтобы избежать усугубления разрыва, и они должны своевременно обратиться в больницу для обследования и лечения.
Чен Сун напоминает, что перед тренировкой подростки должны достаточно хорошо разогреться, размять суставы и мышцы всего тела и снизить риск получения травм; Подростки должны выбирать подходящие методы упражнений в зависимости от своего физического состояния и избегать резких и агрессивных движений, таких как бег и прыжки; Подростки могут носить соответствующее защитное снаряжение во время интенсивных видов спорта, таких как баскетбол и футбол, для усиления защиты мышц и суставов.
Эксперты напоминают, что подростки могут найти профессиональных тренеров, которые разработают тренировочные программы и планы на основе их веса, роста, уровня мышц и т. д. Они также могут обратиться в спортивное отделение больницы для тестирования, чтобы понять их сердечно-легочную функцию и разработать научные планы упражнений на основе их собственная ситуация.
Цзэн Сайчжэнь, директор педиатрического отделения и отделения неотложной помощи Народной больницы провинции Хунань, напомнил, что кости подростков мягче, чем кости взрослых, и более подвержены переломам и деформации во время интенсивных упражнений. Подростки могут выбрать бег трусцой, скакалку, приседания, плавание, аэробику и другие виды спорта в соответствии со своими особенностями роста и развития.
Чэнь Чжихэн, адъюнкт-профессор педиатрии в Третьей больнице Сянъя Центрального южного университета, предложил подросткам не заниматься интенсивными видами спорта на открытом воздухе в жаркий летний сезон, чтобы избежать серьезного теплового удара.
