Ма Цзинлинг, главный врач больницы Донгфанга Пекинского университета традиционной китайской медицины, введенный в Пекине 30-го числа, что селезенка и желудок «предпочитают тепло и не любят холод», и долгосрочное потребление сырой и холодной пищи, таких как мороженое и холодные напитки, не рекомендуется. Потеря веса через «горькое лето» также не рекомендуется.
В тот день Национальная комиссия по здравоохранению провела пресс -конференцию в Пекине, чтобы ввести взаимосвязь между сезонными солнечными терминами и здравоохранением (Li XIA). Ма Цзянлинг заявила на собрании, что селезенка и желудок расположены в средней горелке, как «центральная кухня» человеческого тела. В качестве основы постнатальной жизни и источника биохимии ци и крови, их функция заключается в обработке пищи, которую они едят в питательную еду. Долгосрочное потребление сырой и холодной пищи может привести к таким симптомам, как расстройство желудка, снижение аппетита, диарея и боли в животе, которые не рекомендуются.
Ма Цзянлинг также упомянул, что конституция каждого отличается, и существуют индивидуальные и региональные различия. Большинство жителей Запада могут привыкнуть к сырой и холодной пище, что связано с их долгосрочной высокой калорийностью, с высокой диетой и конституцией с высоким содержанием белков.
После начала лета погода становится горячей, и некоторые люди могут испытывать такие симптомы, как усталость, снижение аппетита, боль в животе и раздражительность, известные как «горькое лето». Возможно ли похудеть в горькое лето? Ма Цзянлинг сказал, что «горькое лето» - это не болезнь, а состояние дискомфорта в отношении тела в жаркую погоду. Не рекомендуется похудеть через «горькое лето», потому что долгосрочная потеря аппетита может привести к тому, что организм попадает в «состояние голода» и снижение метаболизма, которое нелегко похудеть и вместо этого может привести к недоеданию. Даже если существует временное снижение веса, после восстановления питания будет особенно быстрый отскок.
В начале лета Ма Цзянлинг предлагает съесть немного теплых и приподнятых волос продуктов, таких как сезонные овощи, такие как лук и Toon. Вы также можете извлечь уроки из традиционного метода сохранения здоровья «еды имбиря летом» и съесть немного «имбирного шелка, качала мандарина, напитка боярышника», которые могут оживить селезенку, теплую ян, растворить сырость и желудок. Обратите внимание на покрытие желудка и защиту ног во время сна ночью, чтобы предотвратить вторжение в холодный воздух. В то же время вы можете больше массировать акупунты Шенке и Чжунгвана, чтобы регулировать селезенку и желудок.
