В последнее время, с постоянной высокой температурой летом, это представляет потенциальную угрозу для здоровья людей. В жаркую погоду частота сердечных сокращений у человека ускоряется, происходит потеря жидкости и увеличивается нагрузка на сердце, что в свою очередь увеличивает риск тромбоза и может легко спровоцировать инфаркт миокарда (далее именуемый инфарктом миокарда). Лю Янься, директор отделения общей медицины Главного госпиталя Северной зоны боевых действий Народно-освободительной армии Китая, сообщил журналистам, что если высокая температура сохранится летом, нам следует быть осторожными, чтобы не спровоцировать инфаркт миокарда.
Почему летом случаются сердечные приступы? Лю Янься представила, что в жаркую погоду расширение кровеносных сосудов в организме человека вызывает снижение артериального давления, увеличение нагрузки на сердце и потерю жидкости. Если вода не восполняется своевременно, это может вызвать обезвоживание, что, в свою очередь, увеличивает образование тромбов и закупорку коронарных артерий, что легко приводит к сердечным приступам. В то же время жаркая и сухая погода летними ночами может легко повлиять на качество сна людей, а отсутствие достаточного отдыха может привести к недостаточному восстановлению сердечно-сосудистой системы, увеличивая риск острого инфаркта миокарда. Кроме того, люди часто используют кондиционер или холодные напитки, чтобы охладиться летом. Перепады температур с одной холодной на другую горячей могут легко вызвать спазм сосудов, что влияет на кровоснабжение сердца и приводит к инфаркту миокарда.
Как эффективно предотвращать сердечные приступы в повседневной жизни в жаркую погоду? Лю Янься предлагает избегать резкого холода и жары. Перед тем, как войти в кондиционируемое помещение, отойдите на некоторое время к двери, чтобы позволить организму постепенно адаптироваться к разнице температур. Избегайте прямого кондиционирования воздуха и не допускайте внезапного сокращения или расширения кровеносных сосудов; В жаркую погоду организм человека склонен к потоотделению, поэтому необходимо восполнять запасы воды небольшими порциями и несколько раз. Вы можете пить теплую воду или разбавленную соленую воду, чтобы поддерживать баланс воды и электролитов в организме; С точки зрения диеты, основным направлением должна быть легкая диета, сокращение потребления продуктов с высоким содержанием масла, жиров и соли, употребление большего количества свежих овощей и фруктов, продуктов, богатых пищевыми волокнами, и избегание чрезмерного потребления холодных напитков, чтобы избежать стимуляции желудочно-кишечного тракта и провоцирования сердечных приступов; Пациенты со стабильной ишемической болезнью сердца могут выбирать умеренные физические нагрузки вечером, обычно в течение 30–45 минут, такие как ходьба, тайцзи и т. д., и стараться избегать утренних упражнений, насколько это возможно; Обеспечьте себе достаточное время сна каждый день, избегайте позднего засыпания и перенапряжения, пропагандируйте дневной сон, но не рекомендуется ложиться спать сразу после обеда, и время не должно превышать 1 часа. Кроме того, люди с сердечно-сосудистыми и цереброваскулярными заболеваниями должны следовать рекомендациям врача и не прекращать прием лекарств по собственному желанию, особенно антигипертензивных и гиполипидемических препаратов.
Какие симптомы указывают на сердечный приступ? Лю Янься отметила, что при появлении следующих симптомов следует с большой долей вероятности заподозрить сердечный приступ: боль в груди, проявляющаяся как сжимающая и удушающая боль, длящаяся более 15 минут и требующая бдительности, часто сопровождающаяся такими симптомами, как близкая смерть, обильное потоотделение, беспокойство и страх; Перед сердечным приступом могут быть повторные эпизоды стенокардии после нагрузки или кратковременное стеснение в груди, которые можно облегчить, отдохнув в течение 5-20 минут, с чередованием эпизодов и облегчения; Другие нетипичные симптомы включают боль в челюсти, боль в левой руке, боль в животе, тошноту, рвоту и т. д. Кроме того, пациенты могут испытывать боль в горле и зубах или изменения сознания и системные симптомы, такие как лихорадка и тахикардия, и должны немедленно обратиться за медицинской помощью.
Кроме того, Лю Янься предлагает, если боль в груди длится долго и не может быть облегчена, не думайте о удаче и немедленно звоните на горячую линию экстренной помощи 120. В то же время будьте осторожны, чтобы не принимать лекарства без разбора. Нитроглицерин является вазодилататором, который может вызвать снижение артериального давления после использования. Поэтому перед приемом нитроглицерина важно убедиться, что нет гипотонии. Когда происходит острый инфаркт миокарда, не назначайте больницу для лечения. Золотое время неотложной помощи при инфаркте миокарда составляет около 2 часов, поэтому не теряйте времени. Следуйте инструкциям спасателей и отправляйтесь в ближайшую больницу с условиями для диагностики и лечения, чтобы не откладывать возможность лечения.
