Исследование показало, что ежедневное время сидения представляет собой J-образную кривую с наименьшим риском 6 часов отдыха в день, в то время как риск сидения ≥ 10 часов в день значительно увеличился.
Риск заболеваемости раком, смерти от рака и смерти от всех причин увеличился на 16%, 24% и 15% соответственно по сравнению с теми, кто вел малоподвижный образ жизни менее 6 часов в день.
Более того, большое количество умеренных физических нагрузок не компенсирует риск долгого сидения. Несоблюдение рекомендованного уровня умеренной физической активности может еще больше усилить неблагоприятные последствия малоподвижного образа жизни.
По сравнению с теми, кто сидит менее 6 часов в день и не достигает 150 минут умеренной физической активности в неделю, те, кто сидит не менее 10 часов в день, имеют более высокий риск смерти от всех причин (HR=1,21 и 1,72). независимо от того, есть ли у них 150 минут умеренной физической активности в неделю.
В исследовании приняли участие 95319 взрослых китайцев, и оно было получено из трех больших очередей прогнозирования риска сердечно-сосудистых заболеваний в Китае, включая многоцентровое совместное исследование Китайского центра исследований сердечно-сосудистой эпидемиологии в 1998 г. (China mucA 1998), исследования международного сотрудничества по сердечно-сосудистым заболеваниям в Китае ( Азия), вмешательство сообщества в метаболический синдром и исследования здоровья семьи в Китае.
Среднее время малоподвижного образа жизни жителей, участвовавших в исследовании, составляло 7,9 часа в день. При наблюдении за 559002 человек произошло 2388 случаев рака, 1571 смерть от рака и 4562 случая смерти.
