Достаточное количество солнечного света может помочь организму синтезировать витамин D самостоятельно, тогда как чрезмерная защита от солнца может повлиять на этот процесс. Какая интенсивность солнечного света может способствовать синтезу витамина D? Профессор Се Чжунцзянь, директор Института метаболизма и эндокринологии Центрального Южного университета, объяснил, что в повседневной жизни мы можем судить, глядя на длину нашей собственной тени под солнечным светом. Если тень длиннее человеческого роста, это означает, что интенсивности ультрафиолета в солнечном свете недостаточно. Если он ниже вашего роста, интенсивности ультрафиолета солнечного света будет достаточно.
В то же время люди также могут получать витамин D из жирной-рыбы и других океанских продуктов с высоким содержанием витамина D. Людям с недостаточным воздействием солнечного света также можно использовать добавки витамина D, в том числе различные пероральные лекарственные формы, такие как 400 единиц, 800 единиц, 5000 единиц, а также можно дополнять их внутримышечными инъекциями препаратов витамина D.
Простого добавления кальция с помощью света недостаточно для лечения остеопороза.
Простого добавления кальция недостаточно для лечения остеопороза. Ли Мэй, заместитель директора отделения эндокринологии больницы Пекинского медицинского колледжа, заявил, что с точки зрения лечения, помимо того, что кальций и витамин D являются очень важными краеугольными камнями терапии, для лечения можно также комбинировать несколько препаратов. Например, заместительная терапия эстрогеном, использование таких препаратов, как бисфосфонаты и деносумаб, для замедления потери костной массы, таких препаратов, как аналоги паратироидного гормона, для стимулирования костеобразования, а также препаратов двойного действия.
