Дяде Лю 57 лет. Он может есть и пить, и он не болен. Но медосмотр в этом году показал, что в левой общей сонной артерии имеется атероматозная бляшка.
В отчете показано, что его уровень холестерина липопротеинов низкой плотности также аномально увеличился, достигнув 4,22 миллимоль на литр.
Врач прописал ему лекарства, снижающие уровень холестерина, и попросил его регулярно проходить осмотры.
Однако, когда мы встретились снова, мы увидели, как он взволнованно заявил, что его бляшка из сонной артерии исчезла. А при повторном исследовании холестерин липопротеинов низкой плотности снизился до 2,01 ммоль/л, снижение более чем на 50%.
Многие также задаются вопросом, почему у него так быстро исчезают атеросклеротические бляшки?
1. Доктор прямо заявил: главное — хорошо делать эти три дела.
Врач объяснил, что сосудистые заболевания тесно связаны с личными привычками образа жизни, и причина, по которой его сосудистые бляшки так быстро исчезают, неотделима от этих трех принципов:
? Придерживайтесь разумной диеты
Мой дядя обычно ест тушеную свиную грудинку в коричневом соусе. Он вряд ли может жить без мяса. С тех пор, как ему поставили диагноз, он сократил употребление продуктов с высоким содержанием холестерина и жиров. Обычно он ест салат после еды. Основной продукт питания также был заменен цельнозерновыми продуктами. Контролируя потребление калорий и жиров в рационе, удалось снизить содержание холестерина в крови и постепенно устранить бляшки.
? Настойчиво выполнять соответствующие упражнения
По совету врача старик каждый день по полчаса занимался аэробными упражнениями, чтобы улучшить кровообращение. С тех пор, как он начал заниматься спортом, он обнаружил, что его сердечно-сосудистая функция улучшилась, и он обычно не делает несколько дополнительных шагов, чтобы отдышаться. Это эффективно предотвращает отложение холестерина и других жировых отложений, добиваясь устранения сосудистых бляшек.
? Настойчиво бросайте курить и пить
Табак и алкоголь также ускоряют образование зубного налета. В результате старик стиснул зубы и начал бросать курить и пить. Хотя поначалу это было сложно, именно благодаря этим вредным привычкам он улучшил свое сосудистое здоровье.
Конечно, это зависит и от доброй психики старика. Он рассказал, что каждый раз, когда у него плохое настроение, он медитирует и слушает музыку, чтобы снять стресс. Он редко злится и может свободно мыслить. Эти хорошие психологические состояния также помогают уменьшить образование сосудистых бляшек.
2. Раннее вмешательство, зубной налет у людей среднего и молодого возраста может «исчезнуть».
Многие люди считают, что если в сосудах есть бляшки, то следующим этапом будет инфаркт миокарда. Действительно, почти 80% пациентов, перенесших инсульт, в возрасте старше 45 лет страдают от бляшек на сонных артериях, но это не означает, что наличие бляшек может привести к инфаркту миокарда, поскольку бляшки также могут обратить вспять или даже исчезнуть.
Основным источником артериальных бляшек является холестерин. Если уровень холестерина достаточно снижен, действительно возможно уменьшить или даже устранить образовавшиеся бляшки. Зарубежное исследование показало, что при снижении уровня холестерина липопротеинов низкой плотности на 53% у 78% пациентов может наблюдаться реверсирование бляшек.
Исследовательская группа из больницы Барселоны в Испании также опубликовала соответствующее исследование в журнале Американского колледжа кардиологии, раскрывающее важность раннего вмешательства при лечении бляшек у людей среднего возраста и молодых людей.
Исследователи оценили факторы, которые в конечном итоге повлияли на разрешение бляшек у 3471 участника, регулярно контролируя их сонные и бедренные артерии.
В конечном итоге выяснилось, что повышение уровня «плохого холестерина» является одним из основных факторов, вызывающих образование бляшек, помимо курения. Это также указывает на то, что если эти факторы риска контролировать на ранней стадии, бляшки можно вылечить.
Ли Цзянь, главный врач отделения кардиологии больницы Хуашань при Фуданьском университете, также заявил, что бляшки можно обратить вспять, особенно мягкие бляшки. Хотя их поверхность не гладкая и они склонны к повреждениям, у них часто выше вероятность обратного хода.
3. Бляшки — естественные враги кровеносных сосудов, поэтому как можно скорее избавьтесь от этих вредных привычек.
Lancet опубликовал данные о распространенности атеросклероза сонных артерий в 21 стране и регионе мира, из которых следует, что в 2020 году атеросклероз сонных артерий будет обнаружен у 2 миллиардов человек. Эксперты отмечают, что возрастные сосудистые проблемы неизбежны в человеческом организме, но если у вас есть следующие вредные привычки, это может ускорить возникновение сосудистых проблем.
1. Долго сидеть, не двигаясь.
Недостаток физических упражнений — распространенная проблема среди современных молодых людей, которая приводит к замедлению обмена веществ, повышению концентрации холестерина и отложению жира в крови на стенках сосудов, ускоряя образование бляшек.
2. Диета «Три максимума»
Продукты с высоким содержанием сахара, масла и соли являются обычными продуктами в нашей повседневной жизни и также очень популярны среди потребителей. Однако длительное употребление может легко привести к повышению кровяного давления, уровня сахара в крови и проблемам с липидами, ускоряя возникновение сосудистых бляшек.
3. Часто ложитесь спать допоздна.
Нерегулярный режим сна также является одной из причин образования артериальных бляшек, а длительное пребывание допоздна может привести к более серьезным бляшкам.
4. Нужно ли вам принимать статины, если у вас есть бляшки в сонных артериях, но нормальный уровень липидов в крови?
Многие слышали, что лечение бляшек сонной артерии неэффективно, за исключением приема статинов и гиполипидемических препаратов. Но если у человека нет проблем с липидами в крови и уровень холестерина в норме, но есть бляшки, можно ли употреблять статины?
Согласно китайскому консенсусу по диагностике и лечению атеросклероза головы и шеи 2017 г., не все каротидные бляшки нуждаются в лечении. Что касается необходимости приема лекарств, это зависит от:
1) Если имеются только бляшки на сонных артериях и отсутствуют симптомы ишемического инсульта, рекомендуется в первую очередь контролировать артериальное давление, уровень сахара в крови и уровень липидов, а также сократить курение, употребление алкоголя и другие виды поведения.
2) Но если это нестабильная бляшка сонной артерии или стеноз бляшки более 50%, даже если липиды крови в норме, для лечения следует принимать статины.
3) Люди с бляшками и стенозом ниже 50%, без симптомов ишемического инсульта и с нормальным уровнем липидов в крови, могут решить, принимать ли лекарства для лечения, исходя из стабильности бляшек и соотношения затрат и эффективности лекарств.
4) Если у пациента с бляшками уже был ишемический инсульт, для лечения необходимо принимать статины.
