Содержание и методы

Гипертензия - это необъяснимый клинический синдром, характеризующийся повышением системного артериального давления. Это группа хронических неинфекционных заболеваний, характеризующихся систолическим артериальным давлением ≥ 140 мм рт. Ст. И диастолическим артериальным давлением ≥90 мм рт. Ст., Которые характеризуются головокружением, головной болью и другими симптомами. Это распространенное заболевание, которое серьезно угрожает жизни и здоровью людей и может влиять на функции сердца, мозга и других органов. Гипертензию можно хорошо контролировать, изменяя структуру диеты, правильные физические упражнения, уменьшая вес, понижая жир в крови, расслабляющее настроение и обеспечивая хорошее настроение. Он может эффективно контролировать кровяное давление и эффективно предотвращать одновременное заболевание у пациентов, которые уже заболели. Возникновение симптомов и т. Д. Улучшает качество жизни пациентов. Как эффективно проводить медико-санитарное просвещение в основном из следующих аспектов.

1 Общая миссия знаний

Такие, как концепция гипертонии, клинические проявления, стимулы и осложнения; нормальное кровяное давление и ненормальный диапазон значений, цель контроля, целей и методов артериального давления. Предотвращение различных осложнений гипертонии, правильное и разумное употребление наркотиков и меры предосторожности; различные диеты; умеренные физические нагрузки; курение, употребление алкоголя на кровяное давление [1].

2 Направления поведения

(1) Разумная диета: идеальное ежедневное потребление натрия должно составлять 5 грамм, уменьшить количество калорий, холестерина, потребление жиров, соответствующее увеличение белка, съесть больше фруктов и овощей, потребление достаточного количества калия, магния, кальция. Избегайте чрезмерной насыщенности, прекращения курения, алкоголя и стимуляторов [2]. (2) Умеренное упражнение: Регулярная физическая активность может предотвращать и контролировать высокое кровяное давление и направлять умеренных пациентов, чтобы выбрать правильное упражнение. Аэробные упражнения также называются упражнениями на выносливость. Этот тип упражнений обладает антигипертензивным эффектом. Поэтому он защищает аэробные упражнения, такие как бег, ходьба, игра, велоспорт, плавание и т. Д. Как правило, это от 3 до 5 раз в неделю по 30-40 раз каждый раз. Минуты должны немедленно прекратить упражнение, когда появляются такие симптомы, как головокружение, сердцебиение, одышка и экстремальная усталость. (3) Руководство по ежедневной жизни: внезапное изменение положения тела у пациентов с гипертонической болезнью может привести к несчастным случаям с синкопами и медленно изменяться. Содержите тепло зимой, чтобы предотвратить холодное индуцированное высокое кровяное давление, чтобы не оставаться в шумной обстановке, разумной работе и отдыхе, чтобы избежать переутомления и стресса, сохранить закон жизни и обеспечить достаточный сон. Развивайте хорошие привычки кишечника, предотвращайте запор, поддерживайте гладкие движения кишечника, избегайте чрезмерной дефекации, приводя к повышению артериального давления.

3 рекомендации по лечению наркомании

Попросите пациентов использовать антигипертензивные препараты в соответствии с предписаниями врачей, придерживаться регулярного лечения и принимать лекарства вовремя и в соответствии с установленным количеством. Не увеличивайте и не уменьшайте количество препарата, не пропустите услугу или не прекратите принимать лекарства. Неблагоприятные реакции.

4 Обратите внимание на психологическую помощь и укрепление санитарного просвещения

Общее знание гипертонии объясняется пациенту так, что у пациента есть общее понимание диагноза и лечения болезни, и он / она поддерживает приятное настроение и психологический баланс. Люди, которые боятся заболевания, утверждают, что высокое кровяное давление является контролируемым заболеванием. До тех пор, пока эффективное кровяное давление контролируется, они могут жить дольше и здоровее и смягчать свои проблемы. Люди, которые не обращают внимания на болезнь и не хотят долгое время принимать наркотики, должны реагировать на опасности объяснения гипертонии и осложнений, а также активно сотрудничать с наркотиками для достижения цели улучшения здоровья и повышения качества жизнь.

Что касается медицинского персонала, жителей сообщества и даже пациентов с гипертонической болезнью, то правильная и разумная профилактика и лечение - долгосрочная задача. Развитие медико-санитарного просвещения в области гипертонии - это базовые знания для жителей и пациентов для получения профилактики и лечения гипертонии, а также способ лечения пациентов с лечением также является основой для всех других видов лечения.