Эмоции - это психологическая реакция людей на внутренние и внешние события или ситуации, со сложными и разнообразными формами выражения, разделенными на положительные и негативные эмоции, основанные на различных переживаниях. Позитивные эмоции относятся к тем эмоциям, которые могут принести положительный опыт и чувства, обычно связанные с состояниями удовлетворения, удовольствия, счастья и т. Д.; Негативные эмоции относятся к тем эмоциям, которые могут принести неприятные или болезненные переживания, обычно связанные со стрессом, неудачами, несчастьем и другими состояниями.
В быстро меняющейся и высокой современной жизни мы часто упускаем из виду тонкие изменения в наших собственных эмоциях. Мало ли мы знаем, что эмоции тревоги, гнева и беспокойства часто оказывают негативное влияние на наше тело, неосознанно нанося значительный вред для нашего физического и психического здоровья.
Как эмоции влияют на физическое здоровье? Негативные эмоции вредны для организма без каких -либо преимуществ? Какие преимущества могут принести положительные эмоции в организм? Как эффективно и разумно облегчить негативные эмоции? Имея в виду эти вопросы, репортер провел интервью.
Позитивные эмоции могут принести много преимуществ для организма
«Позитивными эмоциями являются« защитник »сердечно -сосудистых заболеваний, которые могут улучшить эндотелиальную функцию сосудов за счет снижения симпатической возбудимости и высвобождения катехоламина у детей». Ши Цзиабо, заместитель директора Департамента расстройств настроения (Центр депрессии Цзянсу) в провинции Цзянсу, сказал, что исследования показали, что уровень заболеваемости коронарной болезнью сердца у людей с высоким уровнем оптимизма снижается на 35%, а степень показателя коронарной артерии ниже. Эта ассоциация по -прежнему значительна даже после дальнейшей корректировки потенциальных смешанных факторов, таких как поведение в отношении здоровья, состояние здоровья и диагноз депрессии. Связь между оптимизмом и сердечно -сосудистым здоровьем у женщин сильнее, чем у мужчин.
