В последние годы во время летних каникул значительно увеличилось число родителей «маленьких пухляш», которые приходят на консультацию в эндокринные клиники крупных детских больниц. В настоящее время многие родители уделяют большое внимание питанию своих детей, но это внимание иногда может обернуться недоразумениями. Сан Гао, вице-президент Детской больницы Ханчжоу и член постоянного комитета Педиатрического отделения Китайской ассоциации традиционной китайской медицины, заявил в интервью, что вред детского ожирения многогранен. Помимо воздействия на физическое и психическое здоровье, ожирение может даже привести к дефициту внимания и интеллектуальным проблемам. Обратите внимание на контроль веса, и контрольный пункт здоровья должен быть перемещен вперед.
С развитием экономики условия жизни детей значительно улучшились. Но вместе с этим появилось чрезмерное потребление продуктов с высоким содержанием сахара, сладких напитков и снижение физической активности, что повышает риск детского ожирения. Рост уровня ожирения среди детей стал важной проблемой общественного здравоохранения, влияющей на их физическое и психическое здоровье.
В июне этого года Национальная комиссия здравоохранения и 16 других ведомств совместно опубликовали План реализации кампании «Год контроля веса», направленный на создание благоприятной среды для контроля веса в течение примерно трех лет с 2024 года, значительное повышение осведомленности и навыков контроля веса среди широких слоев населения, а также улучшение ненормального веса у некоторых групп населения.
Как определить, страдает ли ребенок ожирением? Эксперты предлагают в первую очередь учитывать рост ребенка, а ИМТ (индекс массы тела) является предпочтительным показателем, рекомендованным международным сообществом для оценки избыточного веса и ожирения у детей. ИМТ=вес/квадрат роста. В настоящее время для оценки избыточного веса или ожирения у детей школьного возраста и подростков обычно используется стандарт «WS/T586-2018 скрининг избыточного веса и ожирения».
Предотвращение превращения в «маленького пухленького парня» имеет решающее значение с помощью одного напитка и одного приема пищи. Что касается формирования привычек здорового образа жизни, эксперты предполагают, что в дополнение к обеспечению сбалансированного и богатого потребления питательных веществ родители также должны обращать внимание на то, какие продукты не подходят для приема. Мы рекомендуем избегать жирной, высокобелковой, трудноусвояемой пищи, а также пищи, приготовленной с использованием сильно ароматизированных методов приготовления, таких как приготовление на гриле и жарка. С точки зрения традиционной китайской медицины, острая и стимулирующая пища также не подходит для употребления детьми. Кроме того, с точки зрения пищевых привычек традиционная китайская медицина выступает за использование простой воды в качестве единственного выбора напитка для детей, особенно избегая сладких и углеводных напитков, а также газированных напитков.
Что касается упражнений, то у детей разные потребности в упражнениях на разных стадиях роста, включая разные типы, продолжительность и частоту упражнений. Ожирение особенно заметно у детей дошкольного и школьного возраста, поэтому мы рекомендуем детям дошкольного возраста накапливать три часа упражнений в день, в то время как дети школьного возраста должны уделять упражнениям не менее одного часа в день и заниматься не менее трех высокоинтенсивных упражнений в неделю, — сказал Санггао.
