Введение в здоровьесбережение: как говорится, «холод начинается с ног». Если у вас холодная зима, вы можете замочить ноги в горячей воде дома; Жарким летом у вас может не быть досуга и досуга, чтобы понежиться на ногах. Однако традиционная китайская медицина считает, что «замачивание ног летом может устранить знойную сырость».
Поскольку жара и сырость летом сильны, сырость легко блокируется в селезенке и желудке, вызывая у людей такие симптомы, как плохое настроение и плохой аппетит. Если вы подержите ноги в теплой воде, это может стимулировать меридианы, стимулировать работу внутренних органов человека, помочь рассеять тепловую сырость, предотвратить горячую простуду, улучшить аппетит и улучшить качество сна. Для людей с врожденной плохой селезенкой и желудком замачивание ног летом может достичь эффекта удаления сырости и регулирования ци, что наиболее подходит для регулирования селезенки и желудка.
Рассеять сырость на летних каникулах
«Согласно концепции «лечения зимних болезней летом» в традиционной китайской медицине, ежедневное замачивание ног летом также может оказать определенный эффект на лечение астмы и других заболеваний». Сян Чжэнь, заместитель директора центра управления здравоохранением 181-го госпиталя Народно-освободительной армии, сказал, что для достижения лучшего медицинского эффекта, если в воду для замачивания ног добавить соответствующий отвар традиционной китайской медицины, эффект "Предотвращение болезни" может быть достигнуто. Тем не менее, граждане, которые не разбираются в фармакологии, должны попросить студентов, изучающих традиционную китайскую медицину, имеющих клинический опыт, прописать традиционную китайскую медицину для ванны для ног, прежде чем выбирать ингредиенты традиционной китайской медицины.
Кроме того, специалисты напоминают, что температура воды для замачивания ног летом не должна быть слишком высокой (около 40-45 градусов), а время не должно быть слишком продолжительным (около 15-20 минут). Лучше всего парить ноги в 21-22 часа дня и избегать использования холодной воды. Если вода для замачивания ног содержит ингредиенты традиционной китайской медицины, лучше всего использовать деревянные бочки, потому что некоторые ингредиенты традиционной китайской медицины могут реагировать с пластиковыми ингредиентами в обычной ванне для ног, что влияет на эффективность традиционной китайской медицины.
1. Какие хорошие рецепты я могу использовать для замачивания ног летом?
1. Налейте соответствующее количество рисового вина в горячую воду, смоченную в ногах. Этот метод может стимулировать кожу к потоотделению для удаления кислотных веществ из организма и снимает усталость.
2. Возьмите горсть свежих или высушенных на солнце листьев полыни и замочите их в воде. Он может эффективно рассеять дефицит огня и холодный огонь, а также может помочь в лечении язвы полости рта, ангины, пародонтита, гингивита, среднего отита и других заболеваний головы и лица, связанных с дефицитом огня и холодным огнем, которые возникают неоднократно. Этот метод нельзя использовать часто. Поскольку пропитывание ног листьями полыни может привести к дефициту огня и холодного огня, длительное использование этого метода вызовет потерю крови и ци в голове и лице, недостаточное кровоснабжение, но вызовет головокружение, головную боль и другие неприятные ощущения.
3. Добавьте соответствующее количество белого уксуса непосредственно в воду для замачивания ног, чтобы повысить эластичность кожи и сделать ее гладкой; Это также может рассеять ревматизм и облегчить симптомы дискомфорта у человека, такие как боязнь холода; Это может убить бактерии и помочь устранить плесень, дерматофитию стоп и кожные заболевания.
4. Добавьте соответствующее количество имбиря и немного соли непосредственно в ванночку для ног. Соль может очистить огонь, охладить кровь и вывести токсины; Имбирь имеет функции рассеивания простуды, облегчения рвоты и детоксикации. Замачивание ног в имбирно-соленой воде часто способствует местному кровообращению, предотвращает простуду и улучшает конституцию потоотделения.
2, Представьте рецепт замачивания ног
1. Лечение бессонницы
Лекарства: Evodia rutaecarpa 40 г рисового уксуса (белого уксуса) в необходимом количестве. Использование: используйте отвар Evodia rutaecarpa, добавьте теплую воду, а затем добавьте рисовый уксус, чтобы замочить ноги в течение 30 минут, один раз в день.
2. Лечение дерматомикоза стоп и потрескавшейся язвы
Лекарство: 100 мл уксуса.
Применение: смешайте уксус с теплой водой, замочите ноги на 30 минут один раз в день.
