Китай – большая страна с заболеваниями желудка. В огромной группе больных заболеваниями желудка более 70% приходится на людей среднего и пожилого возраста, среди которых чаще встречаются хронический гастрит и язвенная болезнь. В последние годы, с развитием общества и ускорением темпа жизни людей, нерегулярная работа и отдых и нездоровые привычки питания привели к тому, что многие молодые люди страдают заболеваниями желудка. Согласно опросу, заболеваемость раком желудка удвоилась среди молодых людей в возрасте от 19 до 35 лет по сравнению с 30 годами ранее.
Общие симптомы гастропатии
Наиболее распространенными симптомами гастропатии являются дискомфорт в эпигастрии, тупая боль, жгучая боль, колики, тошнота, рвота, потеря аппетита и так далее. В тяжелых случаях - гематемоз, черный стул и др. Мы часто говорим, что заболевания желудка обычно относятся к острому гастриту, хроническому гастриту, язвенной болезни желудка, двенадцатиперстной кишки, пролапсу слизистой оболочки желудка, зубным камням желудка, раку желудка, лимфоме желудка и т. Д.
Основным симптомом язвы желудка является левая боль в верхней части живота вскоре после еды. Боль может быть ритмичной и сезонной, а может сопровождаться тошнотой, рвотой, кислотным рефлюксом и черным стулом. Возраст начала часто составляет от 45 до 50 лет.
Основными симптомами язвы двенадцатиперстной кишки являются боли в правой верхней части живота перед едой или пробуждение посреди ночи. Он часто ритмичный и сезонный. Небольшое количество пищи способно снять боль в животе, сопровождающуюся кислотным рефлюксом и черным стулом. Уровень заболеваемости этим заболеванием относительно невысок.
Типичные симптомы гастроэзофагеального рефлюкса включают кислотный рефлюкс, изжогу, боль в груди, боль в спине, боль в горле, кашель, астму, заложенность носа, внезапную глухоту, внезапный шум в ушах и так далее.
Внезапное начало желудочного спазма может вызвать сильную боль в верхней части живота. В анамнезе может быть нечистая диета, возбуждение и диарея. Обычно он снимается через 1-2 часа.
Острая перфорация язвы внезапно вызывает сильную боль в животе, живот твердый, как пластина, а болезненность очевидна.
Ранний рак желудка протекает бессимптомно. У некоторых пациентов может наблюдаться дискомфорт в верхней части живота, вздутие живота, тупая боль, тошнота, анорексия, черный стул, потеря веса и другие симптомы. Пожилые пациенты с семейным анамнезом нуждаются в особом внимании.
Привычка легко вызывать заболевание желудка
Гастропатия – это мультиэтиологическое заболевание, которое может быть вызвано наследственностью, окружающей средой, диетой, лекарственными препаратами, бактериями, курением и чрезмерным употреблением алкоголя. В частности, частота заболеваний желудка обычно связана со следующими пятью факторами: стойкое повреждение слизистой оболочки желудка после острого гастрита; Хеликобактерная инфекция пилори; Иметь длительные вредные привычки, такие как употребление спиртных напитков, крепкого чая и кофе, употребление острой и грубой пищи, курение и так далее; Часто принимают препараты, вредные и раздражающие слизистую желудка; Страдает хроническими заболеваниями, такими как хронический нефрит, уремия, тяжелый сахарный диабет и др. Среди них вредные жизненные привычки являются важным фактором, приводящим к заболеваниям желудка. Существует семь вредных привычек, которые легко могут привести к заболеванию желудка в жизни:
Работать сверхурочно и ложиться спать допоздна — это стресс и нервозность. Часто работа сверхурочно и поздний сон могут легко привести к чрезмерной секреции желудочного сока и дискомфорту в желудке.
Без завтрака выделяемая желудком желудочная кислота не может быть переварена пищей, что повредит пищевод и слизистую оболочку ЖКТ. Со временем не только легко вызвать язвы, но и привести к отложению холестерина в желчи и индуцировать желчные камни.
Физические упражнения и бег сразу после еды могут привести к недостаточному кровоснабжению внутренних органов, повлиять на пищеварительную функцию и вызвать заболевания желудка.
Просто ешьте и спите. Многие люди привыкли есть закуски. Они заснули, когда вернулись домой. Полноценный прием пищи перед сном может легко привести к нарушению пищеварительной функции, прежде чем пища в желудке сможет перевариться.
Употребление слишком большого количества каждого приема пищи каждый день не только увеличит нагрузку на желудок, но и повысит давление на поджелудочную железу, желчный пузырь и другие органы пищеварения, нарушая нормальное рабочее состояние пищеварительной системы.
Страдайте от незначительных заболеваний и не обращайте внимания на такие симптомы, как тупая боль и вздутие живота. Если вы можете выдержать это, вы можете отложить это. В экстренной ситуации можно принимать обезболивающие препараты.
Если у вас есть желудочно-кишечные заболевания, употребление слишком большого количества острой пищи будет стимулировать слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта и усугублять такие симптомы, как застой и отек.
Следует обратить внимание на питание желудка зимой
Как говорится, «три части управляют и семь частей поднимают». Помимо своевременного медикаментозного лечения, пациенты с заболеваниями желудка также должны уделять внимание поддержанию. Особенно зимой температура наружного воздуха низкая, а разница температур между утром и вечером велика. Немного равнодушный
согрейтесь. Низкая температура зимой замедлит желудочную деятельность или вызовет спазм желудка, который легко привести к синдрому раздраженного кишечника, диарее, усталости и общей слабости. Поэтому мы должны обратить внимание на то, чтобы держать желудок в тепле, вовремя добавлять одежду, накрывать одеяло во время сна, придавать желудку теплую среду, и не допускать простуды желудка, вызывая боль в животе или усугубляя имеющиеся заболевания.
Зимой умеренно холодная пища. Для того чтобы поддерживать определенное количество тепла, необходимо увеличить разложение сахара, жира, белка и других веществ в организме, чтобы вырабатывать больше энергии для удовлетворения потребностей организма. Термогенные питательные вещества, такие как углеводы, жиры и белки, должны быть добавлены в рацион, чтобы улучшить толерантность организма к низкой температуре. Кроме того, желудок любит сухость и ненавидит холод. Мы должны есть больше теплой пищи, такой как говядина, баранина, лук-порей и так далее.
Каждый прием пищи фиксируется в определенное время. Зимой солнце становится короче, а темнеет раньше. Многие люди меняют трехразовое питание на двухразовое, увеличивая количество двухразовых приемов пищи. Эта практика легко вызывает расстройство секреции желудочного сока и повреждение слизистой оболочки желудка. Трехразовое питание должно быть количественно определено регулярно: завтрак с 6:30 до 8:30, а потребление энергии составляет 30% от общего суточного потребления энергии; 11:30-13:30 обед, потребление энергии составляет 40% от общего суточного количества; 18:00 ~ 20:00 ужин, потребление энергии составляет 30% от общего суточного количества.
Выберите подходящее время для питья воды. Лучшее время для питья воды – вставать натощак утром и за час до каждого приема пищи. Питьевая вода сразу после еды позволит разбавить желудочный сок. Кроме того, длительное потребление супа и риса также повлияет на пищеварение.
Температура пищи подходит для холодной погоды зимой. Многие люди любят есть пищу с более высокой температурой. Однако стенка пищевода человека состоит из слизистой оболочки и может переносить только 50 ~ 60 продуктов. Если вы превысите эту температуру, вы сожжете слизистую пищевода. Слишком холодная пища, поступающая в желудок, будет стимулировать слизистую желудка и вызывать заболевания желудка, что не способствует здоровью человека. Поэтому температура пищи должна быть соответствующей, преимущественно теплой. Ешьте больше рагу и жареных овощей, ешьте меньше салатов и не пейте свежеприготовленный горячий суп.
Медленное жевание и глотание может легко привести к накоплению пищи в организме, увеличить нагрузку на желудок и замедлить перистальтику кишечника. Тщательное жевание и медленное глотание способствует равномерному смешиванию пищи и желудочного сока, способствует пищеварению и усвоению, а также улучшает скорость всасывания некоторых питательных веществ. Рекомендуется пережевывать каждый глоток пищи 30 раз и принимать пищу не менее 20 минут.
Прогуляйтесь, чтобы переварить пищу. Зимой ходьбу после еды можно поменять на комнатную. Не следует идти сразу после еды, но следует проводить через 20 ~ 30 минут после еды. «100 шагов после ужина» подходит только для людей, которые менее активны, толсты или имеют слишком много кислоты в желудке. Пожилые пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями, такими как гипертония и атеросклероз, не должны «проходить сто шагов» сразу после ужина.
Чувствуйте себя комфортно. Многие люди испытывают «боль в животе, когда они злятся». Традиционная китайская медицина считает, что гнев вредит печени, а печень Ци беспокоит желудок, который легко вызвать желудочно-кишечные симптомы, такие как боль в желудке, рвота и диарея. Поэтому необходимо поддерживать стабильное и приятное настроение. Сокращение солнечного времени зимой легко вызывает депрессию. Рекомендуется продолжать заниматься спортом и греться на солнце как можно больше.
Обратите внимание на гигиену. Helicobacter pylori является одним из виновников желудочных заболеваний. Особенно когда сопротивляемость организма снижается, Helicobacter pylori легко вызвать возникновение или рецидив желудочного заболевания. Поэтому регулярно меняйте зубную щетку и правильно полоскайте рот после каждого приема пищи.
