Новое финское исследование показывает, что если вы не получаете хорошего сна, это может привести к неудовлетворенности жизнью в будущем. Исследовательская группа считает, что это показывает, что отсутствие хорошего сна может повлиять на «мозг, настроение и настроение».
По словам сингапурского Lianhe Zaobao, исследователи из финского национального центра общественного здравоохранения обнаружили, что, хотя плохое качество сна и неудовлетворенность жизнью имеют сильную генетическую тенденцию, они, похоже, не происходят из одних и тех же генетических генов.
Исследователи отметили, что в прошлом проводились исследования взаимосвязи между качеством сна и удовлетворенностью жизнью, но никто не исследовал взаимосвязь между ними спустя какое-то время. Чтобы выяснить это, исследователи изучили одну и ту же группу из 18 631 однополых близнецов в 1975 и 1981 годах.
В 1975 г. о неудовлетворенности жизнью заявили 9% респондентов. К 1981 году они, вероятно, остались неудовлетворенными жизнью, но качество их сна за этот период не ухудшилось.
Однако количество респондентов, жалующихся на «плохое или очень плохое качество сна» в 1975 г., увеличилось в 2,4 раза в 1981 г.
Исследователи скорректировали все факторы, которые могли повлиять на результаты исследования, такие как проблемы со здоровьем, курение и употребление алкоголя, уровень физической подготовки и т. д. Они обнаружили, что плохой сон сам по себе утроил вероятность неудовлетворенности жизнью.
